10 Consejos para vencer el miedo de hablar en público

 10 Consejos para vencer el miedo de hablar en público
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Autor : Angel Manuel López González .
Director de La Academia Nacional de Comunicación.

El miedo de hablar en público es una de las principales fobias sociales que padece el ser humano. Son muchos los profesionales que sufren el estancamiento de su carrera por no poder expresar sus ideas y sus conocimientos de manera efectiva delante de los demás.

La Glosofobia o miedo de hablar en público es algo que podemos vencer si decidimos hacerlo , solo tenemos que dedicar un tiempo de esfuerzo y tomar algunas medidas para dominar ese miedo y que deje de ser un freno en nuestras vidas y pueda al contrario ser utilizado como un motor para impulsarnos a ser mejores . El miedo es un sentimiento natural , pero cuando se convierte en terror o fobia entonces es nuestro peor enemigo.

He aquí 10 consejos prácticos que vamos a compartir contigo para que empieces a enfrentar este miedo que tanto daño te ha ocasionado como persona y como ente social .

1-Fortalece tu Autoestima .
2- Prepara bien tu tema .
3- Duerme bien la noche anterior a tu exposición.
4- Ensaya tu discurso.
5- Evita compararte con otros de los presentes en el público .
6- Desplaza tu mirada por todo el escenario sin ignorar a nadie .
7- Si es posible llega temprano para que tus 5 sentidos se familiaricen con el escenario .
8- No te «embotelles» tu exposición, tu memoria puede fallar , fluye naturalmente .
9- No te exijas demasiado a ti mismo.
10- Trata de concentrarte en el tema . ( Evita distracciones)

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